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负责他们体能训练的是个叫包荣兴的健身教练，满头金毛，肌肉结实，说话带点地方口音，性格大大咧咧，但执行训练计划时雷打不动——指标没完成，谁也别想走。

他原本在附近一家健身房当教练，结果干了没多久店就快倒闭了，正准备收拾行李回老家。刚好崔立一看那家店设备挺新，干脆连人带器械打包带回了嘉世，成了俱乐部首位、也是唯一的一位体能教练。

叶秋每次想偷懒，都被他抓个正着，得知叶秋是双子座后，包荣兴恍然大悟：难怪啊，双子座就是爱投机取巧。

等等……叶秋一脸懵，双子座招你惹你了？还有，这跟星座有什么关系啊？

这位黄毛教练一视同仁，连苏沐橙都不放过。这位战队颜值担当每天练得大汗淋漓，回宿舍连剧都不想追，倒头就睡。

叶秋继续哀求：拜托，你总不能眼睁睁看着队长渴死吧？

饮水机就在十步外，但他光是想象站起来—走过去—接水—回来，就觉得这一趟足以耗尽生命值。

苏沐橙眨眨眼，开玩笑道：那你喊声姐姐，我就去。

姐姐！叶秋毫无心理负担地喊出口，旁边队员集体黑脸。

不愧是他们的队长，节操碎了一地。

苏沐橙无奈起身，摇晃着走了一圈，把水递过去。叶秋如获甘霖，咕咚咕咚一口气喝光。

那个……姐姐，我还想再要一杯。他继续恬不知耻。

……自己接！苏沐橙直接跟刚认的弟弟断绝关系，转身就走。

叶秋环顾四周，人人瘫倒，个个哀怨，一个靠得住的都没有。

他只好咬牙爬起来，腿软得像踩棉花，一步一挪去接水，顺便拍了拍旁边打盹的队员：醒醒，准备打训练赛了。

他的声音极度虚弱，像是刚从坟地里诈尸爬出来似的。

其他人答应得更虚：知道了……

刘皓躺在椅子上，眼神空洞：叶队，要不你跟蓝雨说一声……就咱们这状态，打训练赛不是送人头吗？

叶秋叹了口气：练体能是为了更好训练，训练计划总不能不完成吧？

第5章

荣耀职业战队的日常训练，一般分为三种。

第一种是专项训练软件，比如练习空中连击、精准跳跃、熟悉地形这些基本功，如果每次都进游戏找地图练，费时费力不说，还容易被其他玩家打扰。

而技术部开发的训练程序就省事多了，地形一键生成，位置随时重置，成功或失败都有系统提示，过程还能录像观看，数据还能存档分析。

无论是一线主力还是青训新人，每天花上几个小时练手感、打基础，早已成了常规训练流程。

第二种，则是队内赛。一支职业战队通常配置十人左右，正好分成两支完整阵容，5v5打对抗赛，这样也能保持状态，加强配合，熟悉战术，让轮换队员保持对比赛的紧张感。

毕竟再强的选手，也得靠团队打比赛。

而最后一种，则是和其他战队约训练赛。

自己队内打来打去，战术容易僵化，打法也比较固定。想检验成色、磨合阵容，就得跟外队交手。

训练赛也有繁有简，复杂的按正式赛制来打，个人赛、擂台赛、团队赛一套走完，耗时往往几个小时，强度不亚于正赛，一般不会频繁安排。

不过训练赛难免暴露战术和地图习惯，关系紧张或是竞争激烈的对手之间通常不会约。多数时候，也就是约几场简单的5v5团战，热热身，试试配合，省时高效，点到为止。

这天上午，嘉世就跟蓝雨约了三场。

蓝雨目前排在积分榜第二，稳进季后赛，夺冠热门之一。

而嘉世呢，恰好排在倒数第二，战绩惨淡，几乎没人看好。

但谁也不敢真的把嘉世当软柿子捏，毕竟队里还坐着个叶秋，还有苏沐橙压阵。喻文州带队出战，全员主力上场，认真对待。

可结果却让人大跌眼镜，蓝雨三场团战近乎碾压，几乎没怎么折损就拿下胜利，打得嘉世毫无还手之力。

训练赛刚结束，黄少天就冲上qq，对着叶秋狂轰滥炸。

【夜雨声烦：老叶老叶老叶！快出来！！你们在搞什么鬼？刚刚上的真的是主力吗？还是你被盗号了？】