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哦，好。绛云溪点头，看向落景星，又把头转向蒲秋月。

她心里也清楚自己刚才的表现还是不错的，只是又忐忑蒲秋月还有什么招数。

不用紧张。蒲秋月看出绛云溪的忐忑，我也不是那么经常为难人。

……绛云溪无言。

接下来的就是一些机械的非技术性训练了，不会很难。

难得听蒲秋月安慰人，落景星静静听着，掏出手机给常安仁发了条消息：蒲老师现在这么善良了吗，我怎么记得我当年没这待遇。

落景星没说是什么待遇，但想也知道，凡是与贴心俩字相关的，都一定跟蒲秋月没有关系。

她老了，年纪大了就会心软。常安仁回过来。

……落景星快速看完这一行字，睫毛快速交接，为常安仁感到心痛。

因为下一秒，她就把手机拿给了蒲秋月看。

安仁姐还是这么……勇敢。话是这么说，落景星眼睛里却闪着幸灾乐祸。

蒲秋月扫了一眼手机屏幕，又看向绛云溪：现在的小姑娘，无脑减肥，身上一点劲也没有，说话声音发虚，走个路都颤颤巍巍的。

瘦的堪比马路边的电线杆，不知道被谁洗脑了，竟然觉得这样好看。

绛云溪在状况外，突然看蒲秋月变了语气，脸上又多了冷漠，无辜地看向落景星。

落景星把手机放进口袋，眼睛看向别处……

早知道等绛云溪训练完，再告常安仁的状。

这时蒲阿姨从外面敲门进来。

她手上端着一碗黑乎乎的药汤，药汤冒着热汽，被搁在桌几上。

蒲阿姨对着蒲秋月比划了几下，指指桌子的药汤，又指指蒲秋月，做了个入口的动作。

蒲秋月也用手语回她。

绛云溪看不懂是什么意思，但大体能猜到是蒲秋月该吃药了。

忙了这么久，蒲秋月脸上确实有肉眼可见的疲惫。

她本来还只是坐在沙发上，但坐久了似乎是腰疼，就又倚着沙发站着。站久了再坐一会儿，然后再站起来。

蒲老师，要不然您先去休息吧。您告诉我方法，我自己练也可以。

蒲秋月没出声，当着蒲阿姨的面，拿过桌几上的药碗，也不管是不是冒着热汽是不是滚烫，仰头喝了下去。

总归是烫的，蒲秋月眉头皱了皱，脸颊多了红晕。

看蒲秋月喝完药，蒲阿姨拿着空药碗又出了房间。

脾虚声音就虚。平时该吃大馒头就吃大馒头，观众花时间来看你，不是来听你有气无声的。蒲秋月没解释喝药的事，直接进入正题。

明白。绛云溪点头。

之前吴老师也说她过度减肥，脾虚。

胸腔共鸣，打开牙关，提颧肌，挺软腭。蒲秋月继续，这些你们学校教材里应该都写了。

我这还有几个小技巧，你回家也可以多试试。

第一个，深吸一口气，挺住腰腹。蒲秋月拿一节小竹竿去指绛云溪的腹腔，保持发力。

好，从1开始数，数到60。

绛云溪睁了睁眼，憋着一口气，开始数数：1……2……

不要偷气，腰腹再给点力量。

3……4……

终于数到60，绛云溪感觉自己像被拔了氧气罩的病人又重获氧气，她大口吸了几口空气，让自己缓了缓。

深吸一口气。蒲秋月没给她太多的休息时间，再一次命令道。

绛云溪身体高耸，大吸一口气。

但她已经没力气了，很快这口气又泄了出来。

蒲秋月的小竹竿一头被她捏着，一头搭在桌几边上。

绛云溪默默盯着小竹竿的一端看，小心翼翼瞅向在另一端的某个人。

三秒调整。蒲秋月直勾勾盯着绛云溪，命令她赶快换气。

绛云溪缩了缩脑袋，收回了自己的目光，又深吸一口气。

看绛云溪准备好，蒲秋月道：看着这张桌几，想象上面满是细小灰尘。一点一点吹掉灰尘，节奏是一快两慢。

说完，蒲秋月拿着小竹竿指向绛云溪肋骨的下缘：横膈膜发力。

……绛云溪整个身体开始发紧。

横膈膜。蒲秋月拿小竹竿又戳了戳绛云溪，你全身都发力声带就会紧，我要你给我一个打开的状态。